РетритыРасписание предстоящих событий
МедитацияПро медитацию и не только
Эта книга — канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца.
Подорожник для тех, кому больно.
Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом.

Календарь событий

Привет! Меня зовут Марита!

я про чувства, красоту и людей ♡

Люблю соприкасаться с тонкими материями и примерять из нее наряды на себя. В детстве мечтала стать океанологом, искренне верила, что понимаю язык животных и растений, обнималась с деревьями и устраивала во дворе спектакли для детей.

Почти всю сознательную жизнь мне твердили: «Не парься», «Ты слишком впечатлительная», «Ты слишком все воспринимаешь». И я долгое время стыдилась своей чувствительности, пока не поняла, что, на самом деле, это моя суперсила. Благодаря этому я могу тонко чувствовать других людей и красоту нашего мира!

Моя главная ценность — гармония. Для меня это про целостность и красоту. Во всем: в кино, музыке, словах и, конечно, внутри себя. И чем бы я ни увлекалась, чем бы я по жизни ни занималась — это все про гармонию. Про чувство прекрасного. Про этику и эстетику. Про глубину. Про смелость быть хрупкой. Про силу быть уязвимой. Про честность быть собой. Про чуткость. Про то, как страшно иногда видеть сердцем. Перед которым хочется носить подушку безопасности. Но фишка в том, что подушка постепенно превращается в панцирь, который втискивается под кожу, срастается, и потом его не так-то просто отделить. Какое-то время мне было безопаснее ходить с броней. Только эта броня, защищая меня ото всех, разрушала самое главное — доверие. Так что я сняла доспехи и стала дышать полной грудью. И я стала чувствовать бабочек в животе и крылышки за спиной. ВДОХновение в каждом кадре моей жизни.

И так постепенно вдох за вдохом, моя чаша так наполнилась, что я стала готова отдавать. Открывать путь через чувства другим. Это не всегда легкий путь. Но это всегда путь к себе. Этот путь непросто пройти самому, поэтому я стала проводником.

Полетели со мной?

Последние публикации

  • Что делать, когда все не так

Что делать, когда все не так

Очень просто говорить о медитации, когда все хорошо. Но как оставаться осознанным, когда все идет не так? Проиллюстрировала на своем примере две характеристики бытия: неудовлетворенность и непостоянство.

  • Марита Захарова. Как встраивать привычки

Привычки или везение?

О том, почему не бывает мгновенного успеха и «просто повезло». За каждым успешным делом стоит время и усилия. В том, как мы встраиваем привычки в жизнь.

  • Депрессия, карма или гиппокамп?

Депрессия: карма или гиппокамп?

О том, почему важно записывать все хорошее, что случается. Фиксировать, давать постоянно подтверждение уму. Практиковать радость и благодарность. Перемещать фокус на хорошие события.

Практика на отпускание отношений

Практика на отпускание отношений

Иногда отношения живут в нас дольше, чем нам бы хотелось.…
Осознанность на подоконнике: как растения учат вниманию и принятию

Осознанность на подоконнике: как растения учат вниманию и принятию

🌿 Растения как зеркало жизни. Или как полив с любовью…
Как работает медитация? Научный взгляд на осознанность

Как работает медитация? Научный взгляд на осознанность

🎧 Что наука говорит про медитацию (и правда ли, что это «доказано»)?…

Подкаст