Путь к Кайласу
РЕКЛАМА 24 сентября — 6 октября Путь [...]
Нейровипассана
Нейровипассана 18 - 23 августа 5 дней перезагрузки [...]
Ретрит в Керале
РЕКЛАМА C 2 по 17 декабря Ретрит-випассана [...]
Так я слышала…
Про имена учителей, благодарность и то, как не исказить то, что тебе передали
Я вижу тебя, Мара
Когда что-то умирает, сердце проживает свою малую смерть. Про то, как ее пройти, не закрывшись и не ожесточившись.
Маленькие шаги, которые держат жизнь
Иногда жизнь продолжается не благодаря решениям, а благодаря повторениям. Про приверженность телу и пути, даже когда внутри всё нестабильно.
Когда нервная система на пределе: как вовремя выбрать себя
Поливагальная теория простыми словами: как я научилась не доводить себя до выгорания. Про саморегуляцию и ресурс.
Тепло изнутри: саморегуляция и любовь к себе
История о том, как после наркоза ни одно одеяло не могло согреть — и как помогла саморегуляция и практика присутствия
После ретрита: как понять себя и не потеряться
Постретритная навигация: как понять свои состояния после ретрита и прожить их бережно