От «Новой тебя» к Настоящей: манифест неспешного января
От новой тебя к настоящей. Что если просто остаться собой в новом году? Манифест неспешного января. Или почему я не сажаю цели в январе
От КиноОдиссеи до пранаямы: как я научилась дышать заново
Как я онемела от потери и научилась дышать заново. Психосоматика в действии: как тело говорит за нас.
Эстетический маркетинг: как читать знаки и угадывать тренды
Когда цвет говорит громче слов: от персикового пушка до кофейного мусса. Две истории о совпадениях.
Нужно ли раскрывать сердце?
Heart Centered: как два английских слова перевернули мой взгляд на практику метты
Трехнедельная випассана. Про работу с эго
Как простая задачка превратилась в огромные ожидания, которые чуть не разрушили всю мою практику
Трехнедельная випассана. Главные осознания
Про то, как важно отпускать, горевать, прекращаться и снова оживать. Жить просто. Без затей. И любить.
Трехнедельная випассана. Ходячая медитация
О том, зачем нужна ходячая медитация, и какие невероятные опыты и осознания она может приносить. Полный перезагрузка в одном касании
Трехнедельная випассана. Про работу с болью
Про ожидания. Боль. Ее присутствие, отсутствие и отпускание.
Трехнедельная випассана. Про питание и работу с голодом
О том, как я взяла аскезу на випассану, и что из этого вышло. Познакомилась со своим голодным мышонком, который порой превращался в ненасытную крысу.
Трехнедельная випассана. Как все проходило.
О том, как все было устроено на трехнедельной випассане. Расписание, проживание и вот это все