Подкасты «Дом медитации» (Под новости с эмбедами)2025-02-19T18:18:17+03:00

Подкаст «Дом Медитации»

Добро пожаловать в Дом Медитации! Здесь мы говорим на тему ментального здоровья и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться. Включаем осознанность в жизнь!

ИНТЕРВЬЮ

Название статьи

«Царственный лев» или сага о лучших учителях

Как-то так вышло, что в прошлом году я много времени изучала себя с разных сторон. Посмотрела и по западной астрологии, по джйотиш, по дизайну человека, по нумерологии, по генным ключам, по матрицы судьбы, сыграла в Лилу. Причем я ничего этого специально не искала, а как-то так само получалось.
Например Лилу мне преподнесла в подарок прекрасная Катя. А Наташа сделала мой разбор в обмен на участие в моем марафоне. А разбор по Матрице судьбы сделал Денис в благодарность за Адвент благодарности. Ну, вот как-то так все приходило. И мне было интересно посмотреть на себя с разных сторон. Не слепо во все это верить и действовать согласно эзотерической инструкции, а увидеть, есть ли в этом что-то, что мне можно взять для себя и раскрыть.

В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.

Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.

Лучшие учителя

В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.

Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты

Ричард Бах

Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.

Mindfulness в маркетинговых коммуникациях

А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Название статьи

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?

Отличаться или быть похожим? Прокладывать свой путь или идти проторенной тропой? Какой бы выбор ни стоял, ответ есть у всегда внутри. Себя не обманешь. И знаете что — тут нет правильного или неправильного выбора. Есть только тот, что соответствует внутренним убеждениям и ценностям.

Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.

Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.

Не болями едиными…

Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:

«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»

Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.

Mindfulness маркетинг в двух словах

Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.

И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.

P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому

МЕДИТАЦИИ

Название статьи

«Царственный лев» или сага о лучших учителях

Как-то так вышло, что в прошлом году я много времени изучала себя с разных сторон. Посмотрела и по западной астрологии, по джйотиш, по дизайну человека, по нумерологии, по генным ключам, по матрицы судьбы, сыграла в Лилу. Причем я ничего этого специально не искала, а как-то так само получалось.
Например Лилу мне преподнесла в подарок прекрасная Катя. А Наташа сделала мой разбор в обмен на участие в моем марафоне. А разбор по Матрице судьбы сделал Денис в благодарность за Адвент благодарности. Ну, вот как-то так все приходило. И мне было интересно посмотреть на себя с разных сторон. Не слепо во все это верить и действовать согласно эзотерической инструкции, а увидеть, есть ли в этом что-то, что мне можно взять для себя и раскрыть.

В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.

Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.

Лучшие учителя

В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.

Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты

Ричард Бах

Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.

Mindfulness в маркетинговых коммуникациях

А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Название статьи

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?

Отличаться или быть похожим? Прокладывать свой путь или идти проторенной тропой? Какой бы выбор ни стоял, ответ есть у всегда внутри. Себя не обманешь. И знаете что — тут нет правильного или неправильного выбора. Есть только тот, что соответствует внутренним убеждениям и ценностям.

Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.

Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.

Не болями едиными…

Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:

«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»

Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.

Mindfulness маркетинг в двух словах

Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.

И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.

P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому

ТЕОРИЯ

Название статьи

«Царственный лев» или сага о лучших учителях

Как-то так вышло, что в прошлом году я много времени изучала себя с разных сторон. Посмотрела и по западной астрологии, по джйотиш, по дизайну человека, по нумерологии, по генным ключам, по матрицы судьбы, сыграла в Лилу. Причем я ничего этого специально не искала, а как-то так само получалось.
Например Лилу мне преподнесла в подарок прекрасная Катя. А Наташа сделала мой разбор в обмен на участие в моем марафоне. А разбор по Матрице судьбы сделал Денис в благодарность за Адвент благодарности. Ну, вот как-то так все приходило. И мне было интересно посмотреть на себя с разных сторон. Не слепо во все это верить и действовать согласно эзотерической инструкции, а увидеть, есть ли в этом что-то, что мне можно взять для себя и раскрыть.

В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.

Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.

Лучшие учителя

В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.

Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты

Ричард Бах

Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.

Mindfulness в маркетинговых коммуникациях

А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Название статьи

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?

Отличаться или быть похожим? Прокладывать свой путь или идти проторенной тропой? Какой бы выбор ни стоял, ответ есть у всегда внутри. Себя не обманешь. И знаете что — тут нет правильного или неправильного выбора. Есть только тот, что соответствует внутренним убеждениям и ценностям.

Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.

Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.

Не болями едиными…

Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:

«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»

Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.

Mindfulness маркетинг в двух словах

Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.

И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.

P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому

Go to Top