Подкаст «Дом Медитации»
Добро пожаловать в Дом Медитации! Здесь мы говорим на тему ментального здоровья и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться. Включаем осознанность в жизнь!
ИНТЕРВЬЮ

«Царственный лев» или сага о лучших учителях
В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.
Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.
Лучшие учителя
В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.
Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты
Ричард Бах
Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.
Mindfulness в маркетинговых коммуникациях
А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?
Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.
Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.
Не болями едиными…
Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:
«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»
Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.
Mindfulness маркетинг в двух словах
Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.
И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.
P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому
МЕДИТАЦИИ

«Царственный лев» или сага о лучших учителях
В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.
Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.
Лучшие учителя
В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.
Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты
Ричард Бах
Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.
Mindfulness в маркетинговых коммуникациях
А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?
Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.
Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.
Не болями едиными…
Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:
«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»
Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.
Mindfulness маркетинг в двух словах
Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.
И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.
P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому
ТЕОРИЯ

«Царственный лев» или сага о лучших учителях
В этом плане, мне очень близок подход моей давней приятельницы Нади Павловской. Которая делает астрологические прогнозы (причем занимается этим мегапрофессионально), но относится к этому с легкой иронией.
Наташа, например, сказала, что я Царственный лев, а у них по своей натуре должно быть всегда все самое лучшее. И если многое другое, что она упоминала, сходилось, то тут я прямо развела руками. Вроде бы я довольно скромный, в какой-то степени даже непритязательный человек. Я никогда не гонялась за брендовыми вещами. Вместо дорогой ювелирки мечтала о кошечках из Maison Servane Gaxotte. И могла слетать на выходной в Париж только ради очередной милашки в мою коллекцию. Я скучала на в Курфюрстендамм в западной части Берлина, а вот на улочках молодых никому неизвестных кутюрье в восточной части было где разгуляться.
Лучшие учителя
В общем, меня никогда не привлекала идентичность. Чтобы ассоциироваться с какими-то брендами. Мне всегда больше откликались небольшие аутентичные вещицы. Так что ее «царственный лев» застал меня врасплох. Но потом мы раскопали, где у меня стремление брать лучшее. В учителях. Как только я смогла сама оплачивать учебу, я выбирала только самое лучшее. И училась у лучших. Причем не всегда это про учебу в прямом смысле. В образовательном учреждении. Иногда это выбор в сторону работы, где я получала совсем немного, но училась у лучших.
Твой учитель не тот, кто тебя учит, а тот, у кого учишься ты
Ричард Бах
Например, я пришла в BBDO на должность рядового копирайтера, хотя до этого уже была директором по маркетингу. Но я знала ради чего. Чтобы побыть на брейнштормингах, которые делал Игорь Лутц. Чтобы придумывать слоганы в команде Андрея Ильясова. Чтобы одним глазком смотреть, как работают Роман Фирайнер и Ярослав Орлов. Они тогда как раз только замышляли Инстинкт, которое в итоге стало топовым креативным агентством.
Mindfulness в маркетинговых коммуникациях
А я сейчас учусь у Джека Корнфилда и Тары Брах — людей благодаря которым медитация появилась в западном мире. Это школа неизменно входит в ТОП 3 в мире. И я сделала этот сложный выбор в феврале 2022 году, когда у меня все рухнуло. И я понятия не имела, как смогу оплачивать эту дорогостоящую учебу. Но я сначала поступила, а потом получила грант на обучение. Чтобы стать амбассадором Mindfulness в России. Чтобы задать новый вектор в Mindfulness in Communication & Marketing. Так что да, я рада, что благодаря моему «царственному льву» могу принести лучшее в Россию. Это мой вклад в будущее моей страны. Что бы кто об этом ни думал.

Mindful маркетинг. Может ли бизнес быть осознанным?
Когда я запускала курс по истории кино, мне все твердили, что история кино никому не нужна, что мой продукт не закрывает никакие «боли», а письма никто не читает. Ну, и вишенка на торте. Мой курс шел год. Мне сейчас самой смешно, в эпоху рилз и шортс делать что-то длиною в год аналогично безумию.
Но самое интересное то, что люди, которые-таки прошли курс, прочитали этих 50 писем, посмотрели этих 100+ фильмов, уже никогда не смогут смотреть кино по-старому. У них теперь навсегда есть навык осознанного восприятия искусства. И я никогда не жалела, что потратила на создание курса 1,5 года жизни, написала 500+ страниц про любимых режиссеров. Это была прекрасная страница моей личной истории. И я ее перевернула и пошла дальше.
Не болями едиными…
Но вопрос с «болями» продолжал меня преследовать. Как-то я была на мастермайнде очень уважаемого человека. Разбирали мои идеи о том, какие сделать продукты по медитации. Его не заинтересовали ни курсы по медитации для детей, ни сенсорная випассана. Как только он услышал, что я обучалась работе со стрессом, и что у меня в прошлом была депрессия, он воскликнул:
«Бинго! Тебе нужно делать курс по медитации для людей, у которых тревожные расстройства. Простая формула: Знания + собственный опыт = доверие. Легко зацепишь на боли!»
Мне никогда не хотелось никого «цеплять» на боли. Вот помочь людям проживать это состояние — другое дело. Но только я не верила в такие курсы. Т.к. имея собственный опыт проживания депрессии, понимала, что здесь может помочь только индивидуальная работа. И иногда ко мне приходят такие люди. И я очень бережно с ними работаю. Хотя, наверное, создать курс было бы гораздо выгоднее.
Mindfulness маркетинг в двух словах
Я верю, что важно делать то, во что ты веришь, а не то, что приносит максимальную выгоду. Выгода — не лучший драйвер в бизнесе. Для меня. В последнее время много размышляю о том, что такое осознанность в продвижении продуктов и услуг. И вот если попытаться сформулировать кратко, то для меня это про то, как привлекать внимание без манипуляций, чтобы выстраивать глубокую доверительную связь со своими клиентами. И привлекать их не на стоимость продукта или «боли», а на ценности. Которые мы разделяем. Которыми мы живем. И помогать эти ценности проводить в мир через все, что мы делаем.
И тогда бизнес обретет не только человеческое лицо, но будет полон mindfulness и heartfulness. И пойдет тем самым путем сердца.
P.S. Фоточка — отдать дань моему «КиноОдиссейному» прошлому