Подкаст «Дом Медитации»
Добро пожаловать в Дом Медитации! Здесь мы говорим на тему ментального здоровья и осознанности. Наши гости делятся советами и лайфхаками, как с помощью медитации и практик внутреннего развития замедляться, концентрироваться и расслабляться. Включаем осознанность в жизнь!
ИНТЕРВЬЮ
С Сашей Репиной
Про ожидание и несоответствие им
«Это не ты». «Ты в жизни совсем другая». «Когда ты просто разговариваешь, ты говоришь по-другому». «Это не твой голос». «Не ты, не ты, не ты…». Будто существует одна какая-то форма меня.
Тут вспоминается картина Рене Магритта с курительной трубкой, под которой написано: «Это не трубка». Вы видите трубку, но на самом деле это не сама трубка, а лишь ее образ. Магритт так объяснял свой замысел «Эта знаменитая трубка. Как люди попрекали меня ей! И всё же, вы можете набить её табаком? Нет, это ведь всего лишь изображение, не так ли? Так что, если бы я написал под картиной „Это трубка“, я бы солгал!».
Simplifying people
В программах искуственного интеллекта есть кнопочка — Simplify. Нажимаешь ее, когда нужно упростить язык. И вот такое ощущение, что вот так одним нажатием получается упрощать и уплощать людей — Simplify people. Сводить их каким-то своим стандартам. Заниматься симплифайингом :-)
За что я люблю медитацию — так это за то, что в нее мы учимся входить без ожиданий (и вот тут я дала технику, которая в этом помогает). И этот фактор ожиданий от людей, погоды и природы снижается потом и в жизни.
Люди многослойные. С кем-то в контакте — я мягкая, нежная, уязвимая, а с кем-то — железобетонная. Когда нужно могу очертить границы, проявить силу. Мягкую силу. Когда чувствую — укутываю в теплые объятия, дарю тепло и любовь.
Я вдыхаю все твои многоточия
И выдыхаю твердость намерения.
Я вдыхаю твою морщинку на лбу
И выдыхаю самое дорогое сердцу — твою улыбку.
Я вдыхаю все до единого твои сожаления
И выдыхаю твое право на страх. И ошибку.
Я вдыхаю нас заблудившихся
И выдыхаю — смеющихся.
Мы с тобой, конечно, ранимые,
Но на самом деле небьющиеся.Саша Репина
И да, я очень и очень ранимая, но при этом небьющаяся. Любимый мой стих у Саши Репиной.
Это не ты
И когда мне говорят «Это не ты!». Я понимаю, что это про ожидания. Которым я не обязана соответствовать. И не собираюсь соответствовать. Есть только один способ расширить рамки самосознания, понять, что мы смотрим на мир через наши собственные искажающие линзы.
Когда-то мне мой учитель сказал: «Когда в тебе разочаровываются, это очень хорошо. Появляется много свободы. Можно больше не соответствовать сформировавшемуся очарованию».
Это не я. И это все я. И в этом мало меня. И много меня. И где-то совсем нет я. И кто я вообще? Я вот сама даже не знаю.
И как же хорошо, что есть в жизни люди, которые ценят меня разную, во всех моих проявлениях. Благодарю ♡
Какие идеи для дома можно взять из кино?
В моей жизни дом занимает большое место. Когда мне грустно, я покупаю что-нибудь домой. Это могут быть совсем незначительные вещицы: цветные чашки, свечки, новый плед или простыни. Какая-то мелочь, которая быстро создает настроение. А идеи для покупок я черпаю в кино :-) Подсматриваю: какая дорожка лежит на столе, какие разделочные доски используются, какая плитка на фартуке, какие картины висят на стенах, какие цветы стоят в вазах. Эти детали рассказывают и о героях. В художественном кино нет случайностей. Как правило все интерьеры и аксессуары продуманы до мелочей. А некоторые режиссеры уделяют этому особое внимание. Такая, например, Нэнси Мейерс.
Ее фильмы вы, наверняка, видели: «Стажер», «Отпуск по обмену», «Простые сложности», «Любовь по правилам и без», «Чего хотят женщины», «Ловушка для родителей». В этих фильмах есть одна характерная черта — говорящие интерьеры. Не роскошные с оттенком пятизвездочного отеля, а настоящие, в которых хочется жить. На ее диванах нужно непременно поваляться, выпить ароматный кофе у нее на кухне, посадить такую же зелень в горшках, и следить, чтобы не завяла через пару дней, развесить детские рисунки и заказать багеты для картин. Кстати, сама Нэнси однажды сказала: «Пожалуй, мои декорации иногда затмевают мои фильмы».
Кадры из фильма «Чего хотят женщины»
У Эрин в фильме «Чего хотят женщины» на кухне висит плакат Индия, в гостиной — мандалы, мебель из ротанга, китайские иероглифы и фонарики. Это нам многое говорит о героине. Добавляя такие детали, режиссер раскрывает характер, экономя драгоценное время. Или, например, гитара и укулеле в кадре в фильме «Стажер». Кто играет на гитаре? Задумывались?
Кадры из фильма «Стажер»
Для Нэнси Мейерс дома, своего рода, герои. В фильме «Простые сложности» мы следим за процессом, как Мэрил Стрип создает дом мечты. Хотя сама Нэнси признает, что это был ее небольшой провал: «Главной героине нужно было сделать кухню намного проще. Зрители не понимали, зачем ей нужна другая кухня?! Старая и так прекрасна!».
Кадры из фильма «Простые сложности»
Кухню из фильма «Любовь по правилам и без» называют «самой копируемой кухней всех времен».
Кадры из фильма «Любовь по правилам и без»
Коттедж Айрис из фильма «Отпуск по обмену» в реальной жизни не существует. Команда по выбору натуры никак не могла найти подходящий дом, и в конце концов, дом пришлось построить. Забавно то, что дом построили за 4 дня, а вот на ландшафтный дизайн потратили 2 недели. Зато коттедж действительно выглядит аутентичным.
Кадры из фильма «Отпуск по обмену»
У меня после просмотра фильмов Нэнси Мейерс в голове роятся мысли, что и как я сделаю в новой квартире или переделаю в существующей ? Но чаще мечтаю о новой.
Кадры из фильма «Ловушка для родителей»
А вы обращаете внимание на обстановку, в которой живут герои? Запомнились вам какие-то особенные?
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЁЙ В СОЦСЕТЯХ
МЕДИТАЦИИ
С Сашей Репиной
Про ожидание и несоответствие им
«Это не ты». «Ты в жизни совсем другая». «Когда ты просто разговариваешь, ты говоришь по-другому». «Это не твой голос». «Не ты, не ты, не ты…». Будто существует одна какая-то форма меня.
Тут вспоминается картина Рене Магритта с курительной трубкой, под которой написано: «Это не трубка». Вы видите трубку, но на самом деле это не сама трубка, а лишь ее образ. Магритт так объяснял свой замысел «Эта знаменитая трубка. Как люди попрекали меня ей! И всё же, вы можете набить её табаком? Нет, это ведь всего лишь изображение, не так ли? Так что, если бы я написал под картиной „Это трубка“, я бы солгал!».
Simplifying people
В программах искуственного интеллекта есть кнопочка — Simplify. Нажимаешь ее, когда нужно упростить язык. И вот такое ощущение, что вот так одним нажатием получается упрощать и уплощать людей — Simplify people. Сводить их каким-то своим стандартам. Заниматься симплифайингом :-)
За что я люблю медитацию — так это за то, что в нее мы учимся входить без ожиданий (и вот тут я дала технику, которая в этом помогает). И этот фактор ожиданий от людей, погоды и природы снижается потом и в жизни.
Люди многослойные. С кем-то в контакте — я мягкая, нежная, уязвимая, а с кем-то — железобетонная. Когда нужно могу очертить границы, проявить силу. Мягкую силу. Когда чувствую — укутываю в теплые объятия, дарю тепло и любовь.
Я вдыхаю все твои многоточия
И выдыхаю твердость намерения.
Я вдыхаю твою морщинку на лбу
И выдыхаю самое дорогое сердцу — твою улыбку.
Я вдыхаю все до единого твои сожаления
И выдыхаю твое право на страх. И ошибку.
Я вдыхаю нас заблудившихся
И выдыхаю — смеющихся.
Мы с тобой, конечно, ранимые,
Но на самом деле небьющиеся.Саша Репина
И да, я очень и очень ранимая, но при этом небьющаяся. Любимый мой стих у Саши Репиной.
Это не ты
И когда мне говорят «Это не ты!». Я понимаю, что это про ожидания. Которым я не обязана соответствовать. И не собираюсь соответствовать. Есть только один способ расширить рамки самосознания, понять, что мы смотрим на мир через наши собственные искажающие линзы.
Когда-то мне мой учитель сказал: «Когда в тебе разочаровываются, это очень хорошо. Появляется много свободы. Можно больше не соответствовать сформировавшемуся очарованию».
Это не я. И это все я. И в этом мало меня. И много меня. И где-то совсем нет я. И кто я вообще? Я вот сама даже не знаю.
И как же хорошо, что есть в жизни люди, которые ценят меня разную, во всех моих проявлениях. Благодарю ♡
Какие идеи для дома можно взять из кино?
В моей жизни дом занимает большое место. Когда мне грустно, я покупаю что-нибудь домой. Это могут быть совсем незначительные вещицы: цветные чашки, свечки, новый плед или простыни. Какая-то мелочь, которая быстро создает настроение. А идеи для покупок я черпаю в кино :-) Подсматриваю: какая дорожка лежит на столе, какие разделочные доски используются, какая плитка на фартуке, какие картины висят на стенах, какие цветы стоят в вазах. Эти детали рассказывают и о героях. В художественном кино нет случайностей. Как правило все интерьеры и аксессуары продуманы до мелочей. А некоторые режиссеры уделяют этому особое внимание. Такая, например, Нэнси Мейерс.
Ее фильмы вы, наверняка, видели: «Стажер», «Отпуск по обмену», «Простые сложности», «Любовь по правилам и без», «Чего хотят женщины», «Ловушка для родителей». В этих фильмах есть одна характерная черта — говорящие интерьеры. Не роскошные с оттенком пятизвездочного отеля, а настоящие, в которых хочется жить. На ее диванах нужно непременно поваляться, выпить ароматный кофе у нее на кухне, посадить такую же зелень в горшках, и следить, чтобы не завяла через пару дней, развесить детские рисунки и заказать багеты для картин. Кстати, сама Нэнси однажды сказала: «Пожалуй, мои декорации иногда затмевают мои фильмы».
Кадры из фильма «Чего хотят женщины»
У Эрин в фильме «Чего хотят женщины» на кухне висит плакат Индия, в гостиной — мандалы, мебель из ротанга, китайские иероглифы и фонарики. Это нам многое говорит о героине. Добавляя такие детали, режиссер раскрывает характер, экономя драгоценное время. Или, например, гитара и укулеле в кадре в фильме «Стажер». Кто играет на гитаре? Задумывались?
Кадры из фильма «Стажер»
Для Нэнси Мейерс дома, своего рода, герои. В фильме «Простые сложности» мы следим за процессом, как Мэрил Стрип создает дом мечты. Хотя сама Нэнси признает, что это был ее небольшой провал: «Главной героине нужно было сделать кухню намного проще. Зрители не понимали, зачем ей нужна другая кухня?! Старая и так прекрасна!».
Кадры из фильма «Простые сложности»
Кухню из фильма «Любовь по правилам и без» называют «самой копируемой кухней всех времен».
Кадры из фильма «Любовь по правилам и без»
Коттедж Айрис из фильма «Отпуск по обмену» в реальной жизни не существует. Команда по выбору натуры никак не могла найти подходящий дом, и в конце концов, дом пришлось построить. Забавно то, что дом построили за 4 дня, а вот на ландшафтный дизайн потратили 2 недели. Зато коттедж действительно выглядит аутентичным.
Кадры из фильма «Отпуск по обмену»
У меня после просмотра фильмов Нэнси Мейерс в голове роятся мысли, что и как я сделаю в новой квартире или переделаю в существующей ? Но чаще мечтаю о новой.
Кадры из фильма «Ловушка для родителей»
А вы обращаете внимание на обстановку, в которой живут герои? Запомнились вам какие-то особенные?
ПОДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЁЙ В СОЦСЕТЯХ
ТЕОРИЯ
С Сашей Репиной
Про ожидание и несоответствие им
«Это не ты». «Ты в жизни совсем другая». «Когда ты просто разговариваешь, ты говоришь по-другому». «Это не твой голос». «Не ты, не ты, не ты…». Будто существует одна какая-то форма меня.
Тут вспоминается картина Рене Магритта с курительной трубкой, под которой написано: «Это не трубка». Вы видите трубку, но на самом деле это не сама трубка, а лишь ее образ. Магритт так объяснял свой замысел «Эта знаменитая трубка. Как люди попрекали меня ей! И всё же, вы можете набить её табаком? Нет, это ведь всего лишь изображение, не так ли? Так что, если бы я написал под картиной „Это трубка“, я бы солгал!».
Simplifying people
В программах искуственного интеллекта есть кнопочка — Simplify. Нажимаешь ее, когда нужно упростить язык. И вот такое ощущение, что вот так одним нажатием получается упрощать и уплощать людей — Simplify people. Сводить их каким-то своим стандартам. Заниматься симплифайингом :-)
За что я люблю медитацию — так это за то, что в нее мы учимся входить без ожиданий (и вот тут я дала технику, которая в этом помогает). И этот фактор ожиданий от людей, погоды и природы снижается потом и в жизни.
Люди многослойные. С кем-то в контакте — я мягкая, нежная, уязвимая, а с кем-то — железобетонная. Когда нужно могу очертить границы, проявить силу. Мягкую силу. Когда чувствую — укутываю в теплые объятия, дарю тепло и любовь.
Я вдыхаю все твои многоточия
И выдыхаю твердость намерения.
Я вдыхаю твою морщинку на лбу
И выдыхаю самое дорогое сердцу — твою улыбку.
Я вдыхаю все до единого твои сожаления
И выдыхаю твое право на страх. И ошибку.
Я вдыхаю нас заблудившихся
И выдыхаю — смеющихся.
Мы с тобой, конечно, ранимые,
Но на самом деле небьющиеся.Саша Репина
И да, я очень и очень ранимая, но при этом небьющаяся. Любимый мой стих у Саши Репиной.
Это не ты
И когда мне говорят «Это не ты!». Я понимаю, что это про ожидания. Которым я не обязана соответствовать. И не собираюсь соответствовать. Есть только один способ расширить рамки самосознания, понять, что мы смотрим на мир через наши собственные искажающие линзы.
Когда-то мне мой учитель сказал: «Когда в тебе разочаровываются, это очень хорошо. Появляется много свободы. Можно больше не соответствовать сформировавшемуся очарованию».
Это не я. И это все я. И в этом мало меня. И много меня. И где-то совсем нет я. И кто я вообще? Я вот сама даже не знаю.
И как же хорошо, что есть в жизни люди, которые ценят меня разную, во всех моих проявлениях. Благодарю ♡
Какие идеи для дома можно взять из кино?
В моей жизни дом занимает большое место. Когда мне грустно, я покупаю что-нибудь домой. Это могут быть совсем незначительные вещицы: цветные чашки, свечки, новый плед или простыни. Какая-то мелочь, которая быстро создает настроение. А идеи для покупок я черпаю в кино :-) Подсматриваю: какая дорожка лежит на столе, какие разделочные доски используются, какая плитка на фартуке, какие картины висят на стенах, какие цветы стоят в вазах. Эти детали рассказывают и о героях. В художественном кино нет случайностей. Как правило все интерьеры и аксессуары продуманы до мелочей. А некоторые режиссеры уделяют этому особое внимание. Такая, например, Нэнси Мейерс.
Ее фильмы вы, наверняка, видели: «Стажер», «Отпуск по обмену», «Простые сложности», «Любовь по правилам и без», «Чего хотят женщины», «Ловушка для родителей». В этих фильмах есть одна характерная черта — говорящие интерьеры. Не роскошные с оттенком пятизвездочного отеля, а настоящие, в которых хочется жить. На ее диванах нужно непременно поваляться, выпить ароматный кофе у нее на кухне, посадить такую же зелень в горшках, и следить, чтобы не завяла через пару дней, развесить детские рисунки и заказать багеты для картин. Кстати, сама Нэнси однажды сказала: «Пожалуй, мои декорации иногда затмевают мои фильмы».
Кадры из фильма «Чего хотят женщины»
У Эрин в фильме «Чего хотят женщины» на кухне висит плакат Индия, в гостиной — мандалы, мебель из ротанга, китайские иероглифы и фонарики. Это нам многое говорит о героине. Добавляя такие детали, режиссер раскрывает характер, экономя драгоценное время. Или, например, гитара и укулеле в кадре в фильме «Стажер». Кто играет на гитаре? Задумывались?
Кадры из фильма «Стажер»
Для Нэнси Мейерс дома, своего рода, герои. В фильме «Простые сложности» мы следим за процессом, как Мэрил Стрип создает дом мечты. Хотя сама Нэнси признает, что это был ее небольшой провал: «Главной героине нужно было сделать кухню намного проще. Зрители не понимали, зачем ей нужна другая кухня?! Старая и так прекрасна!».
Кадры из фильма «Простые сложности»
Кухню из фильма «Любовь по правилам и без» называют «самой копируемой кухней всех времен».
Кадры из фильма «Любовь по правилам и без»
Коттедж Айрис из фильма «Отпуск по обмену» в реальной жизни не существует. Команда по выбору натуры никак не могла найти подходящий дом, и в конце концов, дом пришлось построить. Забавно то, что дом построили за 4 дня, а вот на ландшафтный дизайн потратили 2 недели. Зато коттедж действительно выглядит аутентичным.
Кадры из фильма «Отпуск по обмену»
У меня после просмотра фильмов Нэнси Мейерс в голове роятся мысли, что и как я сделаю в новой квартире или переделаю в существующей ? Но чаще мечтаю о новой.
Кадры из фильма «Ловушка для родителей»
А вы обращаете внимание на обстановку, в которой живут герои? Запомнились вам какие-то особенные?